フィットネスジャーナル

FITNESS JOURNAL

ジムの選び方や退会手続き、チェーン比較、都道府県別ガイド、栄養・季節フィットネス、法人の健康経営、フィットネス業界のキャリア情報まで、実務に役立つ記事を掲載しています。

梅雨太りを防ぐ完全ガイド2026｜6〜7月に体重を増やさないための室内フィットネス戦略

6〜7月の梅雨期に太りやすい科学的理由と、ジム・自宅・オンラインを活用した室内フィットネス習慣で梅雨太りをゼロにする具体策を徹底解説します。

東部・中部・西部で異なる顔を持つ静岡県。行政の拠点である静岡市、製造業が盛んな浜松市、東京通勤圏の沼津・三島まで、エリア別にジムの料金・特徴を徹底比較した2026年最新ガイドです。

札幌（大通・札幌駅・円山）・函館・旭川など北海道主要エリアのジムを料金・設備・冬の通いやすさで徹底比較。厳しい冬でも続けられる北海道ならではのジム選びの極意を2026年版で解説。

第3次サウナブームを背景に、ジムとサウナを組み合わせた施設が急増中です。フィットイージーのFIT-SAUNAやFASTGYM24とTIPNESSの提携利用、複合ウェルネス施設まで、筋トレ後に「ととのう」ための選択肢を紹介します。

海・プール・浴衣シーズンに向けて5〜6月の8週間で確実に体を変えるための、週別トレーニング計画・食事設計・継続のコツを科学的根拠とともに徹底解説します。

カーブス・ホットヨガLAVA・UNDEUX・ティーバランス・女性専用エリアのある24時間ジムを料金・雰囲気・目的別に完全比較。女性が安心して通えるジム選びの全知識をまとめました。

女性専用の30分サーキットトレーニングで人気のカーブスとBodies（ボディーズ）を、料金・店舗数・プログラム内容・客層まで徹底比較。どちらが自分に合うか判断できます。

神戸三宮・元町・尼崎・西宮・姫路など兵庫県主要エリアのジムを料金・設備・雰囲気で徹底比較。神戸のおしゃれジムから姫路の地元密着施設まで、兵庫でジムを選ぶ人のための2026年版ガイド。

東北最大の経済都市であり「学都」でもある仙台市。一番町・泉中央・長町の主要エリア別にジムの料金・特徴を徹底比較。若年層人口比率の高さが生むジム市場の特徴を2026年最新情報で解説します。