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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 今池駅前店
今池駅前店名古屋市愛知県
Anytime Fitness 今池駅前店は、愛知県名古屋市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月口コミなし
腕・二の腕を鍛えられるジム
上腕二頭筋・上腕三頭筋を鍛えたい方に。ダンベル・バーベル・ケーブルマシンが揃ったジムを探せます。二の腕のシェイプアップにも。
代表種目
- バイセップカール
- トライセップスプレスダウン
- ハンマーカール
- スカルクラッシャー
- リストカール
必要な設備を確認
腕・二の腕を鍛えるなら、マシン、フリーウェイト、スタジオプログラムなど目的に合う設備があるか確認しましょう。
フォームを見てもらう
初めての種目はフォームが重要です。体験やパーソナル指導がある施設だと始めやすくなります。
関連部位も見る
腕・二の腕だけでなく、姿勢や体幹、柔軟性も合わせて見ると継続しやすいプランを選べます。
1005件のジム
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 早稲田店
早稲田店新宿区東京都
Anytime Fitness 早稲田店は、東京都新宿区の24時間フィットネスジムです。月額7,975円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,975/月口コミなし
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 国府台店
国府台店市川市千葉県
Anytime Fitness 国府台店は、千葉県市川市の24時間フィットネスジムです。国府台駅から徒歩1分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月口コミなし
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 成田空港店
成田空港店芝山町千葉県
Anytime Fitness 成田空港店は、千葉県芝山町の24時間フィットネスジムです。芝山千代田駅から徒歩3分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月口コミなし
新着
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 小岩店
小岩店江戸川区東京都
Anytime Fitness 小岩店は、東京都江戸川区の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月口コミなし
新着
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 新百合ヶ丘店
新百合ヶ丘店川崎市神奈川県
Anytime Fitness 新百合ヶ丘店は、神奈川県川崎市の24時間フィットネスジムです。新百合ヶ丘駅から徒歩14分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 前野町店
前野町店板橋区東京都
Anytime Fitness 前野町店は、東京都板橋区の24時間フィットネスジムです。本蓮沼駅から徒歩14分。月額7,975円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,975/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 上越高田店
上越高田店上越市新潟県
Anytime Fitness 上越高田店は、新潟県上越市の24時間フィットネスジムです。高田駅から徒歩13分。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/月口コミなし
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エニタイムフィットネス 宇都宮若松原店
宇都宮若松原店宇都宮市栃木県
Anytime Fitness 宇都宮若松原店は、栃木県宇都宮市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月口コミなし
部位別トレーニングのよくある質問
初心者でも腕・二の腕を鍛えられますか？
可能です。軽い負荷から始め、マシンやトレーナーの説明を使うと安全に続けやすくなります。
腕・二の腕は週何回鍛えるべきですか？
目的や経験により異なりますが、同じ部位は回復日を挟みながら週1〜3回を目安にすると無理が少なくなります。
腕・二の腕向けのジムはどう選びますか？
必要な設備、混雑しやすい時間、体験可否、料金、通いやすさを見て選ぶのがおすすめです。