肩・首を鍛えられるジム

肩まわりの柔軟性や安定性を高めたい方、首コリや肩こりを改善したい方に。ヨガ・ピラティス・ストレッチプログラムが充実したジムや、リハビリ対応施設を探せます。

代表種目
  • ショルダープレス
  • ラテラルレイズ
  • フェイスプル
  • ネックストレッチ
  • バンドリアレイズ

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