表参道の初心者向けボクシングクラス｜THE PUNCH

クラスの流れ

• 肩、股関節、体幹を動かすストレッチ
• シャドーボクシングとジャブ、ワンツーなどの基本パンチ
• トレーナーとのミット打ちとサンドバッグ練習
• 距離感、リズム、タイミングを学ぶ任意参加のペア練習・軽いスパーリング
• ストレッチと呼吸でクールダウン

こんな方におすすめ

ボクシング未経験者や運動に自信がない方も対象です。参加者ごとにペースを調整する少人数制クラスです。

持ち物・設備

動きやすい服、水、タオルを持参してください。ボクシンググローブは無料で利用できます。更衣スペースとボディシートはありますが、シャワーはありません。

料金・支払い

単発参加と1週間トライアルは3,000円。月額プランは5,500円〜11,000円です。支払いはクレジットカードまたはPayPayによるキャッシュレス決済です。