第88回スポーツメイトラン赤羽荒川ハーフマラソン【計測チップ有り】

特集

東京のジムおすすめ完全ガイド2026｜目的・エリア・予算別に徹底比較

東京都内のジムを目的（筋トレ・ダイエット・ヨガ・パーソナル）とエリア別に徹底比較。2026年最新の料金・口コミ・設備情報をもとに、本当に使えるジムの選び方を解説します。

法人・健康経営

企業がフィットネス補助制度を導入する際の制度設計・税務処理・利用率向上策・効果測定の方法を、2026年の健康経営トレンドと法人事例をもとに詳しく解説します。

初心者ガイド

健康診断で「運動を」と言われたら何から始めるべきか。血糖値・血圧・中性脂肪・脂肪肝と運動の関係、厚労省ガイドが示す運動量の目安、無理なく続けるジムの選び方を解説します。