注目
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 神楽坂店
神楽坂店新宿区東京都
Anytime Fitness 神楽坂店は、東京都新宿区の24時間フィットネスジムです。月額7,975円〜。パワーラック・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,975/月口コミなし
腕・二の腕を鍛えられるジム
上腕二頭筋・上腕三頭筋を鍛えたい方に。ダンベル・バーベル・ケーブルマシンが揃ったジムを探せます。二の腕のシェイプアップにも。
代表種目
- バイセップカール
- トライセップスプレスダウン
- ハンマーカール
- スカルクラッシャー
- リストカール
必要な設備を確認
腕・二の腕を鍛えるなら、マシン、フリーウェイト、スタジオプログラムなど目的に合う設備があるか確認しましょう。
フォームを見てもらう
初めての種目はフォームが重要です。体験やパーソナル指導がある施設だと始めやすくなります。
関連部位も見る
腕・二の腕だけでなく、姿勢や体幹、柔軟性も合わせて見ると継続しやすいプランを選べます。
1003件のジム
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 成田並木町店
成田並木町店成田市千葉県
Anytime Fitness 成田並木町店は、千葉県成田市の24時間フィットネスジムです。公津の杜駅から徒歩16分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月口コミなし
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 上水戸店
上水戸店水戸市茨城県
Anytime Fitness 上水戸店は、茨城県水戸市の24時間フィットネスジムです。偕楽園駅近。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/月口コミなし
人気
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 博多駅前店
博多駅前店福岡市福岡県
Anytime Fitness 博多駅前店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。JR鹿児島本線博多駅から徒歩7分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 佐賀片田江店
佐賀片田江店佐賀市佐賀県
Anytime Fitness 佐賀片田江店は、佐賀県佐賀市の24時間フィットネスジムです。月額7,128円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,128/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 竹の塚日光街道店
竹の塚日光街道店足立区東京都
Anytime Fitness 竹の塚日光街道店は、東京都足立区の24時間フィットネスジムです。東武スカイツリーライン竹ノ塚駅から徒歩17分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月口コミなし
新着
総合フィットネス
エニタイムフィットネス 大州店
大州店広島市広島県
Anytime Fitness 大州店は、広島県広島市の24時間フィットネスジムです。天神川駅から徒歩6分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 岐阜柳津店
岐阜柳津店岐阜市岐阜県
Anytime Fitness 岐阜柳津店は、岐阜県岐阜市の24時間フィットネスジムです。柳津駅から徒歩10分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月口コミなし
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総合フィットネス
エニタイムフィットネス 八千代台店
八千代台店八千代市千葉県
Anytime Fitness 八千代台店は、千葉県八千代市の24時間フィットネスジムです。八千代台駅から徒歩1分。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/月口コミなし
部位別トレーニングのよくある質問
初心者でも腕・二の腕を鍛えられますか？
可能です。軽い負荷から始め、マシンやトレーナーの説明を使うと安全に続けやすくなります。
腕・二の腕は週何回鍛えるべきですか？
目的や経験により異なりますが、同じ部位は回復日を挟みながら週1〜3回を目安にすると無理が少なくなります。
腕・二の腕向けのジムはどう選びますか？
必要な設備、混雑しやすい時間、体験可否、料金、通いやすさを見て選ぶのがおすすめです。