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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 秋葉原店
秋葉原店千代田区東京都
Anytime Fitness 秋葉原店は、東京都千代田区の24時間フィットネスジムです。月額8,690円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,690/월리뷰 없음
허벅지·다리 트레이닝 헬스장
대퇴사두근, 햄스트링, 하퇴부 강화를 위한 레그 프레스, 스쿼트 랙이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다. 부종·냉증 개선을 위한 아쿠아 시설도 함께 비교하세요.
대표 종목
- 레그 프레스
- 레그 컬
- 레그 익스텐션
- 카프 레이즈
- 스쿼트
관련 신체 고민
필요한 시설 확인
허벅지·다리 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
허벅지·다리뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
허벅지·다리
인기
종합 피트니스
ゴールドジム浦安千葉
浦安市千葉県
Gold's Gym ゴールドジム浦安千葉は、千葉県浦安市の本格トレーニングジムです。料金目安は3,080円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥3,080/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 久世店
久世店京都市京都府
Anytime Fitness 久世店は、京都府京都市の24時間フィットネスジムです。最寄駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 吹田高浜店
吹田高浜店吹田市大阪府
Anytime Fitness 吹田高浜店は、大阪府吹田市の24時間フィットネスジムです。吹田駅から徒歩7分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 七尾店
七尾店七尾市石川県
Anytime Fitness 七尾店は、石川県七尾市の24時間フィットネスジムです。七尾駅から徒歩3分。月額6,820円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥6,820/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 三郷店
三郷店三郷市埼玉県
Anytime Fitness 三郷店は、埼玉県三郷市の24時間フィットネスジムです。三郷駅から徒歩2分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 杜せきのした店
杜せきのした店名取市宮城県
Anytime Fitness 杜せきのした店は、宮城県名取市の24時間フィットネスジムです。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 豊田猿投店
豊田猿投店豊田市愛知県
Anytime Fitness 豊田猿投店は、愛知県豊田市の24時間フィットネスジムです。猿投駅から徒歩6分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 西巣鴨店
西巣鴨店北区東京都
Anytime Fitness 西巣鴨店は、東京都北区の24時間フィットネスジムです。西ヶ原四丁目駅から徒歩6分。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 허벅지·다리를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
허벅지·다리는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
허벅지·다리에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.