어깨·목 트레이닝 헬스장

어깨 유연성·안정성 향상과 목·어깨 결림 개선을 위한 요가, 필라테스, 스트레칭 프로그램이 있는 헬스장을 찾을 수 있습니다.

대표 종목
  • 숄더 프레스
  • 레터럴 레이즈
  • 페이스 풀
  • 목 스트레칭
  • 밴드 리어 레이즈
어깨·목등·허리가슴팔·이두·삼두복근·코어엉덩이·힙허벅지·다리전신

관련 신체 고민

어깨 결림 개선자세 교정
6개 헬스장