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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 薩摩川内店
薩摩川内店薩摩川内市鹿児島県
Anytime Fitness 薩摩川内店は、鹿児島県薩摩川内市の24時間フィットネスジムです。JR九州川内駅近。月額7,200円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,200/월리뷰 없음
팔·이두·삼두 트레이닝 헬스장
이두근·삼두근 강화를 위한 덤벨, 바벨, 케이블 머신이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 바이셉 컬
- 트라이셉 푸시다운
- 해머 컬
- 스컬 크러셔
- 손목 컬
필요한 시설 확인
팔·이두·삼두 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
팔·이두·삼두뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 岐阜各務原店
岐阜各務原店各務原市岐阜県
Anytime Fitness 岐阜各務原店は、岐阜県各務原市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
팔·이두·삼두
인기
종합 피트니스
ゴールドジム溝の口神奈川
川崎市神奈川県
Gold's Gym ゴールドジム溝の口神奈川は、神奈川県川崎市の本格トレーニングジムです。武蔵溝の口駅から徒歩1分。料金目安は3,080円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥3,080/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 唐津町田店
唐津町田店唐津市佐賀県
Anytime Fitness 唐津町田店は、佐賀県唐津市の24時間フィットネスジムです。唐津駅から徒歩12分。月額7,128円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,128/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 三軒茶屋店
三軒茶屋店世田谷区東京都
Anytime Fitness 三軒茶屋店は、東京都世田谷区の24時間フィットネスジムです。月額8,998円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,998/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 町田店
町田店新宿区東京都
Anytime Fitness 町田店は、東京都新宿区の24時間フィットネスジムです。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス さいたま宮原二丁目店
さいたま宮原二丁目店さいたま市埼玉県
Anytime Fitness さいたま宮原二丁目店は、埼玉県さいたま市の24時間フィットネスジムです。加茂宮駅から徒歩7分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 柏豊四季店
柏豊四季店柏市千葉県
Anytime Fitness 柏豊四季店は、千葉県柏市の24時間フィットネスジムです。東武アーバンパークライン柏豊四季駅から徒歩6分。月額9,350円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥9,350/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 松山久米店
松山久米店松山市愛媛県
Anytime Fitness 松山久米店は、愛媛県松山市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 팔·이두·삼두를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
팔·이두·삼두는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
팔·이두·삼두에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.