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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 長原駅前店
長原駅前店大田区東京都
Anytime Fitness 長原駅前店は、東京都大田区の24時間フィットネスジムです。長原駅から徒歩1分。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/월리뷰 없음
팔·이두·삼두 트레이닝 헬스장
이두근·삼두근 강화를 위한 덤벨, 바벨, 케이블 머신이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 바이셉 컬
- 트라이셉 푸시다운
- 해머 컬
- 스컬 크러셔
- 손목 컬
필요한 시설 확인
팔·이두·삼두 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
팔·이두·삼두뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 富山下飯野店
富山下飯野店富山市富山県
Anytime Fitness 富山下飯野店は、富山県富山市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 港北師岡店
港北師岡店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 港北師岡店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。大倉山駅から徒歩20分。月額8,690円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,690/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 魚津店
魚津店魚津市富山県
Anytime Fitness 魚津店は、富山県魚津市の24時間フィットネスジムです。魚津駅から徒歩10分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 博多駅南3丁目店
博多駅南3丁目店福岡市福岡県
Anytime Fitness 博多駅南3丁目店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。博多駅から徒歩19分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 厚木林店
厚木林店厚木市神奈川県
Anytime Fitness 厚木林店は、神奈川県厚木市の24時間フィットネスジムです。本厚木駅近。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 久留米大手町店
久留米大手町店久留米市福岡県
Anytime Fitness 久留米大手町店は、福岡県久留米市の24時間フィットネスジムです。西鉄久留米駅から徒歩1分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 鷺沼店
鷺沼店川崎市神奈川県
Anytime Fitness 鷺沼店は、神奈川県川崎市の24時間フィットネスジムです。鷺沼駅から徒歩4分。月額7,980円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,980/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 飯塚片島店
飯塚片島店飯塚市福岡県
Anytime Fitness 飯塚片島店は、福岡県飯塚市の24時間フィットネスジムです。新飯塚駅から徒歩25分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 팔·이두·삼두를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
팔·이두·삼두는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
팔·이두·삼두에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.