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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 徳島藍住店
徳島藍住店藍住町徳島県
Anytime Fitness 徳島藍住店は、徳島県藍住町の24時間フィットネスジムです。板野駅近。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
가슴 트레이닝 헬스장
대흉근·소흉근 강화를 위한 벤치프레스, 케이블 크로스오버 등 프리웨이트가 잘 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 벤치 프레스
- 덤벨 플라이
- 푸쉬업
- 케이블 크로스오버
- 인클라인 프레스
필요한 시설 확인
가슴 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
가슴뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 神山店
神山店函館市北海道
Anytime Fitness 神山店は、北海道函館市の24時間フィットネスジムです。JR五稜郭駅近。月額7,150円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,150/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 豊田小坂本町店
豊田小坂本町店豊田市愛知県
Anytime Fitness 豊田小坂本町店は、愛知県豊田市の24時間フィットネスジムです。愛知環状鉄道線新豊田駅から徒歩12分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 大口店
大口店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 大口店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。大口駅から徒歩1分。月額8,200円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,200/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 足利店
足利店足利市栃木県
Anytime Fitness 足利店は、栃木県足利市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 広尾店
広尾店港区東京都
Anytime Fitness 広尾店は、東京都港区の24時間フィットネスジムです。月額9,350円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥9,350/월리뷰 없음
가슴
신규
종합 피트니스
ゴールドジム湘南神奈川
藤沢市神奈川県
Gold's Gym ゴールドジム湘南神奈川は、神奈川県藤沢市の本格トレーニングジムです。料金目安は3,080円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥3,080/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 旭生江店
旭生江店大阪市大阪府
Anytime Fitness 旭生江店は、大阪府大阪市の24時間フィットネスジムです。城北公園通駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 新安城店
新安城店安城市愛知県
Anytime Fitness 新安城店は、愛知県安城市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 가슴를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
가슴는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
가슴에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.