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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 鶴ケ峰店
鶴ケ峰店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 鶴ケ峰店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。鶴ヶ峰駅から徒歩3分。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
허벅지·다리 트레이닝 헬스장
대퇴사두근, 햄스트링, 하퇴부 강화를 위한 레그 프레스, 스쿼트 랙이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다. 부종·냉증 개선을 위한 아쿠아 시설도 함께 비교하세요.
대표 종목
- 레그 프레스
- 레그 컬
- 레그 익스텐션
- 카프 레이즈
- 스쿼트
관련 신체 고민
필요한 시설 확인
허벅지·다리 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
허벅지·다리뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 川口元郷店
川口元郷店川口市埼玉県
Anytime Fitness 川口元郷店は、埼玉県川口市の24時間フィットネスジムです。川口元郷駅から徒歩8分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 横浜今宿店
横浜今宿店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 横浜今宿店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。鶴ケ峰駅から徒歩28分。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 太宰府店
太宰府店太宰府市福岡県
Anytime Fitness 太宰府店は、福岡県太宰府市の24時間フィットネスジムです。JR都府楼南駅から徒歩11分。月額7,800円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,800/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 下石神井店
下石神井店練馬区東京都
Anytime Fitness 下石神井店は、東京都練馬区の24時間フィットネスジムです。月額7,898円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,898/월리뷰 없음
허벅지·다리
신규
종합 피트니스
ゴールドジム南大沢東京
八王子市東京都
Gold's Gym ゴールドジム南大沢東京は、東京都八王子市の本格トレーニングジムです。南大沢駅から徒歩1分。料金目安は6,050円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥6,050/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 稲毛海岸駅前店
稲毛海岸駅前店千葉市千葉県
Anytime Fitness 稲毛海岸駅前店は、千葉県千葉市の24時間フィットネスジムです。稲毛海岸駅から徒歩4分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
허벅지·다리
신규
종합 피트니스
ゴールドジム仙台宮城
仙台市宮城県
Gold's Gym ゴールドジム仙台宮城は、宮城県仙台市の本格トレーニングジムです。JR仙台駅から徒歩1分。料金目安は3,300円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥3,300/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 仙台宮城野店
仙台宮城野店仙台市宮城県
Anytime Fitness 仙台宮城野店は、宮城県仙台市の24時間フィットネスジムです。苦竹駅から徒歩4分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 허벅지·다리를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
허벅지·다리는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
허벅지·다리에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.