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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 西大橋店
西大橋店大阪市大阪府
Anytime Fitness 西大橋店は、大阪府大阪市の24時間フィットネスジムです。月額8,690円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,690/월리뷰 없음
허벅지·다리 트레이닝 헬스장
대퇴사두근, 햄스트링, 하퇴부 강화를 위한 레그 프레스, 스쿼트 랙이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다. 부종·냉증 개선을 위한 아쿠아 시설도 함께 비교하세요.
대표 종목
- 레그 프레스
- 레그 컬
- 레그 익스텐션
- 카프 레이즈
- 스쿼트
관련 신체 고민
필요한 시설 확인
허벅지·다리 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
허벅지·다리뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 徳島住吉店
徳島住吉店徳島市徳島県
Anytime Fitness 徳島住吉店は、徳島県徳島市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 桜山店
桜山店名古屋市愛知県
Anytime Fitness 桜山店は、愛知県名古屋市の24時間フィットネスジムです。桜山駅から徒歩1分。月額8,050円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,050/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 藤枝小石川店
藤枝小石川店藤枝市静岡県
Anytime Fitness 藤枝小石川店は、静岡県藤枝市の24時間フィットネスジムです。JR藤枝駅から徒歩12分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス センター南店
センター南店横浜市神奈川県
Anytime Fitness センター南店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。センター南駅から徒歩1分。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 京王笹塚店
京王笹塚店渋谷区東京都
Anytime Fitness 京王笹塚店は、東京都渋谷区の24時間フィットネスジムです。京王線笹塚駅近。月額8,910円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,910/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 新長田店
新長田店神戸市兵庫県
Anytime Fitness 新長田店は、兵庫県神戸市の24時間フィットネスジムです。新長田駅近。月額7,590円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,590/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 茅野店
茅野店茅野市長野県
Anytime Fitness 茅野店は、長野県茅野市の24時間フィットネスジムです。茅野駅近。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 和歌山インター店
和歌山インター店和歌山市和歌山県
Anytime Fitness 和歌山インター店は、和歌山県和歌山市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 허벅지·다리를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
허벅지·다리는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
허벅지·다리에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.