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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 志村坂上店
志村坂上店板橋区東京都
Anytime Fitness 志村坂上店は、東京都板橋区の24時間フィットネスジムです。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
허벅지·다리 트레이닝 헬스장
대퇴사두근, 햄스트링, 하퇴부 강화를 위한 레그 프레스, 스쿼트 랙이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다. 부종·냉증 개선을 위한 아쿠아 시설도 함께 비교하세요.
대표 종목
- 레그 프레스
- 레그 컬
- 레그 익스텐션
- 카프 레이즈
- 스쿼트
관련 신체 고민
필요한 시설 확인
허벅지·다리 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
허벅지·다리뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 東大和市店
東大和市店東大和市東京都
Anytime Fitness 東大和市店は、東京都東大和市の24時間フィットネスジムです。東大和市駅から徒歩22分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 豊田美里店
豊田美里店豊田市愛知県
Anytime Fitness 豊田美里店は、愛知県豊田市の24時間フィットネスジムです。豊田市駅近。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 倉敷福島店
倉敷福島店倉敷市岡山県
Anytime Fitness 倉敷福島店は、岡山県倉敷市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 梅田中津店
梅田中津店大阪市大阪府
Anytime Fitness 梅田中津店は、大阪府大阪市の24時間フィットネスジムです。中津駅から徒歩4分。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 六地蔵店
六地蔵店宇治市京都府
Anytime Fitness 六地蔵店は、京都府宇治市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 原木中山店
原木中山店船橋市千葉県
Anytime Fitness 原木中山店は、千葉県船橋市の24時間フィットネスジムです。月額7,980円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,980/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 幕張本郷店
幕張本郷店千葉市千葉県
Anytime Fitness 幕張本郷店は、千葉県千葉市の24時間フィットネスジムです。幕張本郷駅から徒歩7分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 勾当台通り店
勾当台通り店仙台市宮城県
Anytime Fitness 勾当台通り店は、宮城県仙台市の24時間フィットネスジムです。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 허벅지·다리를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
허벅지·다리는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
허벅지·다리에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.