适合手臂训练的健身房

查找配备哑铃、杠铃和绳索器械的健身房,有效锻炼肱二头肌和肱三头肌,紧实手臂线条。

代表性动作
  • 二头弯举
  • 三头下压
  • 锤式弯举
  • 颅骨碎裂者
  • 腕部弯举
4家健身房