注目
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 名古屋名東陸前店
名古屋名東陸前店名古屋市愛知県
Anytime Fitness 名古屋名東陸前店は、愛知県名古屋市の24時間フィットネスジムです。上社駅から徒歩20分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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팔·이두·삼두 트레이닝 헬스장
이두근·삼두근 강화를 위한 덤벨, 바벨, 케이블 머신이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 바이셉 컬
- 트라이셉 푸시다운
- 해머 컬
- 스컬 크러셔
- 손목 컬
필요한 시설 확인
팔·이두·삼두 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
팔·이두·삼두뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
9개 헬스장
人気
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 戸畑店
戸畑店北九州市福岡県
Anytime Fitness 戸畑店は、福岡県北九州市の24時間フィットネスジムです。戸畑駅から徒歩15分。月額8,000円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,000/月
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人気
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 日田店
日田店日田市大分県
Anytime Fitness 日田店は、大分県日田市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月
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人気
종합 피트니스
ゴールドジム笹塚東京
渋谷区東京都
Gold's Gym ゴールドジム笹塚東京は、東京都渋谷区の本格トレーニングジムです。笹塚駅から徒歩5分。料金目安は3,300円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥3,300/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 大山店
大山店板橋区東京都
Anytime Fitness 大山店は、東京都板橋区の24時間フィットネスジムです。大山駅から徒歩1分。月額7,975円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,975/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 箱崎店
箱崎店福岡市福岡県
Anytime Fitness 箱崎店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。福岡市地下鉄箱崎九大前駅から徒歩3分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 行徳店
行徳店千葉市千葉県
Anytime Fitness 行徳店は、千葉県千葉市の24時間フィットネスジムです。行徳駅から徒歩2分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 大津堅田店
大津堅田店大津市滋賀県
Anytime Fitness 大津堅田店は、滋賀県大津市の24時間フィットネスジムです。おごと温泉駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月
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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 渡辺通3丁目店
渡辺通3丁目店福岡市福岡県
Anytime Fitness 渡辺通3丁目店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。渡辺通駅から徒歩4分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/月
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부위별 운동 FAQ
초보자도 팔·이두·삼두를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
팔·이두·삼두는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
팔·이두·삼두에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.