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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 宇都宮御幸店
宇都宮御幸店宇都宮市栃木県
Anytime Fitness 宇都宮御幸店は、栃木県宇都宮市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
팔·이두·삼두 트레이닝 헬스장
이두근·삼두근 강화를 위한 덤벨, 바벨, 케이블 머신이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 바이셉 컬
- 트라이셉 푸시다운
- 해머 컬
- 스컬 크러셔
- 손목 컬
필요한 시설 확인
팔·이두·삼두 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
팔·이두·삼두뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 港南台店
港南台店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 港南台店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。JR根岸線港南台駅から徒歩8分。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 日立鮎川店
日立鮎川店日立市茨城県
Anytime Fitness 日立鮎川店は、茨城県日立市の24時間フィットネスジムです。JR常磐線常陸多賀駅近。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 津嘉山店
津嘉山店那覇市沖縄県
Anytime Fitness 津嘉山店は、沖縄県那覇市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 南草津野路店
南草津野路店草津市滋賀県
Anytime Fitness 南草津野路店は、滋賀県草津市の24時間フィットネスジムです。南草津駅から徒歩20分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 下鶴間店
下鶴間店大和市神奈川県
Anytime Fitness 下鶴間店は、神奈川県大和市の24時間フィットネスジムです。つきみ野駅から徒歩13分。月額7,980円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,980/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス ひたちなか東石川店
ひたちなか東石川店ひたちなか市茨城県
Anytime Fitness ひたちなか東石川店は、茨城県ひたちなか市の24時間フィットネスジムです。JR常磐線勝田駅から徒歩16分。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 下高井戸店
下高井戸店杉並区東京都
Anytime Fitness 下高井戸店は、東京都杉並区の24時間フィットネスジムです。京王線下高井戸駅から徒歩1分。月額8,300円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,300/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 谷保店
谷保店国立市東京都
Anytime Fitness 谷保店は、東京都国立市の24時間フィットネスジムです。南武線谷保駅から徒歩2分。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 팔·이두·삼두를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
팔·이두·삼두는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
팔·이두·삼두에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.