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종합 피트니스
エニタイムフィットネス フレスポ新発田店
フレスポ新発田店新発田市新潟県
Anytime Fitness フレスポ新発田店は、新潟県新発田市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
팔·이두·삼두 트레이닝 헬스장
이두근·삼두근 강화를 위한 덤벨, 바벨, 케이블 머신이 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 바이셉 컬
- 트라이셉 푸시다운
- 해머 컬
- 스컬 크러셔
- 손목 컬
필요한 시설 확인
팔·이두·삼두 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
팔·이두·삼두뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 松島原田店
松島原田店福岡市福岡県
Anytime Fitness 松島原田店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 大泉学園通り店
大泉学園通り店新座市埼玉県
Anytime Fitness 大泉学園通り店は、埼玉県新座市の24時間フィットネスジムです。月額7,920円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,920/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス ひびきの店
ひびきの店北九州市福岡県
Anytime Fitness ひびきの店は、福岡県北九州市の24時間フィットネスジムです。本城駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 北越谷店
北越谷店越谷市埼玉県
Anytime Fitness 北越谷店は、埼玉県越谷市の24時間フィットネスジムです。北越谷駅から徒歩5分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 寒川店
寒川店寒川町神奈川県
Anytime Fitness 寒川店は、神奈川県寒川町の24時間フィットネスジムです。倉見駅から徒歩6分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 熊之庄店
熊之庄店北名古屋市愛知県
Anytime Fitness 熊之庄店は、愛知県北名古屋市の24時間フィットネスジムです。徳重・名古屋芸大駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 大名店
大名店福岡市福岡県
Anytime Fitness 大名店は、福岡県福岡市の24時間フィットネスジムです。西鉄福岡駅から徒歩6分。月額8,500円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,500/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス イオンタウン幕張西店
イオンタウン幕張西店千葉市千葉県
Anytime Fitness イオンタウン幕張西店は、千葉県千葉市の24時間フィットネスジムです。JR幕張本郷駅から徒歩4分。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 팔·이두·삼두를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
팔·이두·삼두는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
팔·이두·삼두에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.