가슴 트레이닝 헬스장

대흉근·소흉근 강화를 위한 벤치프레스, 케이블 크로스오버 등 프리웨이트가 잘 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.

대표 종목
  • 벤치 프레스
  • 덤벨 플라이
  • 푸쉬업
  • 케이블 크로스오버
  • 인클라인 프레스
어깨·목등·허리가슴팔·이두·삼두복근·코어엉덩이·힙허벅지·다리전신

필요한 시설 확인

가슴 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.

자세 지원 받기

처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.

관련 부위도 보기

가슴뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.

9개 헬스장
エニタイムフィットネス 八幡西茶売町店の施設写真
注目
종합 피트니스

エニタイムフィットネス 八幡西茶売町店

八幡西茶売町店
北九州市福岡県

Anytime Fitness 八幡西茶売町店は、福岡県北九州市の24時間フィットネスジムです。西黒崎駅から徒歩25分。月額7,128円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。

¥7,128/月
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エニタイムフィットネス 千里吹田店の施設写真
新着
종합 피트니스

エニタイムフィットネス 千里吹田店

千里吹田店
吹田市大阪府

Anytime Fitness 千里吹田店は、大阪府吹田市の24時間フィットネスジムです。JR京都線岸辺駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。

¥7,480/月
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エニタイムフィットネス 三郷中央店の施設写真
新着
종합 피트니스

エニタイムフィットネス 三郷中央店

三郷中央店
三郷市埼玉県

Anytime Fitness 三郷中央店は、埼玉県三郷市の24時間フィットネスジムです。三郷中央駅から徒歩6分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。

¥7,678/月
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エニタイムフィットネス 藤井寺店の施設写真
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종합 피트니스

エニタイムフィットネス 藤井寺店

藤井寺店
藤井寺市大阪府

Anytime Fitness 藤井寺店は、大阪府藤井寺市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。

¥7,480/月
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エニタイムフィットネス 羽生店の施設写真
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종합 피트니스

エニタイムフィットネス 羽生店

羽生店
羽生市埼玉県

Anytime Fitness 羽生店は、埼玉県羽生市の24時間フィットネスジムです。羽生駅近。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。

¥7,480/月
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부위별 운동 FAQ

초보자도 가슴를 단련할 수 있나요?

가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.

가슴는 주 몇 회 운동해야 하나요?

목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.

가슴에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?

필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.

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