추천
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 酒殿店
酒殿店粕屋町福岡県
Anytime Fitness 酒殿店は、福岡県粕屋町の24時間フィットネスジムです。JR酒殿駅から徒歩2分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
엉덩이·힙 트레이닝 헬스장
대둔근·중둔근 강화와 힙업, 자세 개선을 위한 스쿼트 랙, 힙 스러스트, 필라테스 프로그램이 있는 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 스쿼트
- 힙 스러스트
- 데드리프트
- 런지
- 글루트 브릿지
관련 신체 고민
필요한 시설 확인
엉덩이·힙 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
엉덩이·힙뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
1003개 헬스장
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス フォレストシティ春日店
フォレストシティ春日店春日市福岡県
Anytime Fitness フォレストシティ春日店は、福岡県春日市の24時間フィットネスジムです。月額7,600円〜。スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,600/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 玉名店
玉名店玉名市熊本県
Anytime Fitness 玉名店は、熊本県玉名市の24時間フィットネスジムです。玉名駅から徒歩5分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
인기
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 京都駅前店
京都駅前店京都市京都府
Anytime Fitness 京都駅前店は、京都府京都市の24時間フィットネスジムです。月額8,470円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,470/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 水戸赤塚店
水戸赤塚店水戸市茨城県
Anytime Fitness 水戸赤塚店は、茨城県水戸市の24時間フィットネスジムです。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 豊中少路店
豊中少路店豊中市大阪府
Anytime Fitness 豊中少路店は、大阪府豊中市の24時間フィットネスジムです。少路駅から徒歩6分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス ユーカリが丘店
ユーカリが丘店佐倉市千葉県
Anytime Fitness ユーカリが丘店は、千葉県佐倉市の24時間フィットネスジムです。地区センター駅から徒歩3分。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 日本橋本町店
日本橋本町店中央区東京都
Anytime Fitness 日本橋本町店は、東京都中央区の24時間フィットネスジムです。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/월리뷰 없음
신규
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 石岡店
石岡店石岡市茨城県
Anytime Fitness 石岡店は、茨城県石岡市の24時間フィットネスジムです。JR常磐線石岡駅近。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/월리뷰 없음
부위별 운동 FAQ
초보자도 엉덩이·힙를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
엉덩이·힙는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
엉덩이·힙에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.