精选
综合健身房
エニタイムフィットネス 本鵠沼店
本鵠沼店藤沢市神奈川県
Anytime Fitness 本鵠沼店は、神奈川県藤沢市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/月暂无评价
适合大腿与腿部训练的健身房
查找配备腿举机、深蹲架和绳索器械的健身房，全面锻炼股四头肌、腘绳肌和小腿。也可比较改善腿部水肿和冰冷的泳池设施。
代表性动作
- 腿举
- 腿弯举
- 腿屈伸
- 小腿提踵
- 深蹲
确认必要设施
训练大腿与腿部时，请确认是否有符合目标的器械、自由重量或团体课程。
获得动作指导
第一次做新动作时姿势很重要。有体验或教练指导的设施更容易开始。
也看相关部位
不只训练大腿与腿部，姿势、核心和柔韧性也会影响长期效果。
1003家健身房
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス ひろしま西風新都店
ひろしま西風新都店広島市広島県
Anytime Fitness ひろしま西風新都店は、広島県広島市の24時間フィットネスジムです。大塚駅から徒歩1分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス さくら店
さくら店さくら市栃木県
Anytime Fitness さくら店は、栃木県さくら市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月暂无评价
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス 西国分寺店
西国分寺店国分寺市東京都
Anytime Fitness 西国分寺店は、東京都国分寺市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 浦添店
浦添店浦添市沖縄県
Anytime Fitness 浦添店は、沖縄県浦添市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 五反野店
五反野店足立区東京都
Anytime Fitness 五反野店は、東京都足立区の24時間フィットネスジムです。五反野駅から徒歩1分。月額8,030円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,030/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 浜北中瀬店
浜北中瀬店浜松市静岡県
Anytime Fitness 浜北中瀬店は、静岡県浜松市の24時間フィットネスジムです。遠州芝本駅から徒歩13分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 春日井庄名店
春日井庄名店春日井市愛知県
Anytime Fitness 春日井庄名店は、愛知県春日井市の24時間フィットネスジムです。高蔵寺駅近。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 鶴瀬店
鶴瀬店富士見市埼玉県
Anytime Fitness 鶴瀬店は、埼玉県富士見市の24時間フィットネスジムです。鶴瀬駅から徒歩6分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月暂无评价
部位训练常见问题
新手也能训练大腿与腿部吗？
可以。建议从轻重量开始，并使用器械或教练说明来建立安全习惯。
大腿与腿部每周应该训练几次？
取决于目标和经验，但同一部位每周1〜3次并安排恢复日，是较稳妥的开始。
如何选择适合大腿与腿部的健身房？
建议比较必要设施、拥挤时段、是否可体验、价格和交通便利性。