精选
综合健身房
エニタイムフィットネス 酒殿店
酒殿店粕屋町福岡県
Anytime Fitness 酒殿店は、福岡県粕屋町の24時間フィットネスジムです。JR酒殿駅から徒歩2分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
适合大腿与腿部训练的健身房
查找配备腿举机、深蹲架和绳索器械的健身房，全面锻炼股四头肌、腘绳肌和小腿。也可比较改善腿部水肿和冰冷的泳池设施。
代表性动作
- 腿举
- 腿弯举
- 腿屈伸
- 小腿提踵
- 深蹲
确认必要设施
训练大腿与腿部时，请确认是否有符合目标的器械、自由重量或团体课程。
获得动作指导
第一次做新动作时姿势很重要。有体验或教练指导的设施更容易开始。
也看相关部位
不只训练大腿与腿部，姿势、核心和柔韧性也会影响长期效果。
1003家健身房
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス フォレストシティ春日店
フォレストシティ春日店春日市福岡県
Anytime Fitness フォレストシティ春日店は、福岡県春日市の24時間フィットネスジムです。月額7,600円〜。スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,600/月暂无评价
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス 玉名店
玉名店玉名市熊本県
Anytime Fitness 玉名店は、熊本県玉名市の24時間フィットネスジムです。玉名駅から徒歩5分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
热门
综合健身房
エニタイムフィットネス 京都駅前店
京都駅前店京都市京都府
Anytime Fitness 京都駅前店は、京都府京都市の24時間フィットネスジムです。月額8,470円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,470/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 水戸赤塚店
水戸赤塚店水戸市茨城県
Anytime Fitness 水戸赤塚店は、茨城県水戸市の24時間フィットネスジムです。月額8,250円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,250/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 豊中少路店
豊中少路店豊中市大阪府
Anytime Fitness 豊中少路店は、大阪府豊中市の24時間フィットネスジムです。少路駅から徒歩6分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス ユーカリが丘店
ユーカリが丘店佐倉市千葉県
Anytime Fitness ユーカリが丘店は、千葉県佐倉市の24時間フィットネスジムです。地区センター駅から徒歩3分。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 日本橋本町店
日本橋本町店中央区東京都
Anytime Fitness 日本橋本町店は、東京都中央区の24時間フィットネスジムです。月額8,140円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥8,140/月暂无评价
新上架
综合健身房
エニタイムフィットネス 石岡店
石岡店石岡市茨城県
Anytime Fitness 石岡店は、茨城県石岡市の24時間フィットネスジムです。JR常磐線石岡駅近。月額7,997円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,997/月暂无评价
部位训练常见问题
新手也能训练大腿与腿部吗？
可以。建议从轻重量开始，并使用器械或教练说明来建立安全习惯。
大腿与腿部每周应该训练几次？
取决于目标和经验，但同一部位每周1〜3次并安排恢复日，是较稳妥的开始。
如何选择适合大腿与腿部的健身房？
建议比较必要设施、拥挤时段、是否可体验、价格和交通便利性。