注目
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 防府天神店
防府天神店防府市山口県
Anytime Fitness 防府天神店は、山口県防府市の24時間フィットネスジムです。防府駅から徒歩13分。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月
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가슴 트레이닝 헬스장
대흉근·소흉근 강화를 위한 벤치프레스, 케이블 크로스오버 등 프리웨이트가 잘 갖춰진 헬스장을 찾을 수 있습니다.
대표 종목
- 벤치 프레스
- 덤벨 플라이
- 푸쉬업
- 케이블 크로스오버
- 인클라인 프레스
필요한 시설 확인
가슴 운동에는 목적에 맞는 머신, 프리웨이트, 스튜디오 프로그램이 있는지 확인하세요.
자세 지원 받기
처음 하는 운동은 자세가 중요합니다. 체험이나 트레이너 지도가 있는 시설이 시작하기 쉽습니다.
관련 부위도 보기
가슴뿐 아니라 자세, 코어, 유연성도 함께 보면 오래 지속하기 좋은 계획을 고를 수 있습니다.
9개 헬스장
人気
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 会津若松店
会津若松店会津若松市福島県
Anytime Fitness 会津若松店は、福島県会津若松市の24時間フィットネスジムです。月額7,480円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,480/月
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人気
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 二本松店
二本松店二本松市福島県
Anytime Fitness 二本松店は、福島県二本松市の24時間フィットネスジムです。安達駅から徒歩8分。月額7,590円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,590/月
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人気
종합 피트니스
ゴールドジム山口宇部（）
宇部市山口県
Gold's Gym ゴールドジム山口宇部（）は、山口県宇部市の本格トレーニングジムです。JR岐波駅から徒歩13分。料金目安は4,400円〜。マシン、フリーウェイト、スタジオなど幅広いトレーニング環境を利用できます。
¥4,400/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 新潟はなみずき店
新潟はなみずき店新潟市新潟県
Anytime Fitness 新潟はなみずき店は、新潟県新潟市の24時間フィットネスジムです。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 熱田六番南店
熱田六番南店名古屋市愛知県
Anytime Fitness 熱田六番南店は、愛知県名古屋市の24時間フィットネスジムです。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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新着
종합 피트니스
エニタイムフィットネス 戸塚店
戸塚店横浜市神奈川県
Anytime Fitness 戸塚店は、神奈川県横浜市の24時間フィットネスジムです。戸塚駅から徒歩3分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 南鳩ヶ谷店
南鳩ヶ谷店川口市埼玉県
Anytime Fitness 南鳩ヶ谷店は、埼玉県川口市の24時間フィットネスジムです。南鳩ヶ谷駅から徒歩5分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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종합 피트니스
エニタイムフィットネス 古賀花見東店
古賀花見東店古賀市福岡県
Anytime Fitness 古賀花見東店は、福岡県古賀市の24時間フィットネスジムです。JR千鳥駅近。月額7,700円〜。パワーラック・スミスマシン・ダンベル・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,700/月
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부위별 운동 FAQ
초보자도 가슴를 단련할 수 있나요?
가능합니다. 가벼운 부하부터 시작하고 머신이나 트레이너 설명을 활용하면 안전하게 지속하기 쉽습니다.
가슴는 주 몇 회 운동해야 하나요?
목적과 경험에 따라 다르지만 같은 부위는 회복일을 두고 주 1〜3회를 기준으로 하면 무리가 적습니다.
가슴에 맞는 헬스장은 어떻게 고르나요?
필요한 시설, 혼잡 시간, 체험 가능 여부, 요금, 접근성을 보고 선택하는 것이 좋습니다.