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综合健身房
エニタイムフィットネス 東大和市店
東大和市店東大和市東京都
Anytime Fitness 東大和市店は、東京都東大和市の24時間フィットネスジムです。東大和市駅から徒歩22分。月額7,678円〜。パワーラック・スミスマシン・ケーブルマシン・トレッドミルを設置。個室シャワー・駐車場あり・タンニングマシン完備。全国1,000店舗以上と相互利用可能。セキュリティカードで24時間いつでも利用できます。
¥7,678/月
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查找配备卧推架、绳索飞鸟等自由重量器械的健身房，有效锻炼胸大肌和胸小肌。
训练胸部时，请确认是否有符合目标的器械、自由重量或团体课程。
第一次做新动作时姿势很重要。有体验或教练指导的设施更容易开始。
不只训练胸部，姿势、核心和柔韧性也会影响长期效果。
可以。建议从轻重量开始，并使用器械或教练说明来建立安全习惯。
取决于目标和经验，但同一部位每周1〜3次并安排恢复日，是较稳妥的开始。
建议比较必要设施、拥挤时段、是否可体验、价格和交通便利性。
